Inhalte

… die Kurse und deren Inhalte des Verein Zhen Wu Osnabrück e.V.

Kung Fu für Kinder (6- 13)

Kung Fu Gruppe KinderSowohl motorische, koordinative als auch mentale Fähigkeiten werden hier geschult.
Selbstbewußtsein und Sicherheit im Umgang mit schwierigen Situationen werden ebenso vermittelt.
Dabei steht aber immer noch der Spass für die Kids im Vordergrund.

 

Kung Fu für Jugendl. (14-17) und Erwachsene (18-?)

Das Kung Fu Training für Erwachsene besteht aus traditionellem Unterricht (Grundschule, Formen) und modernen Elementen wie Rotational Force, Bodyweight Fitness etc.

Taiji Quan

Es wird der Yang Stil aus der direkten Linie von Yang Jianhou / Zhang Ce unterrichtet. Zuerst wird die Kurzform gelehrt, später die Langform. Ebenfalls wird die 32er Schwertform aus dem Yang Stil unterrichtet.

Qi Gong (chinesische Atemübungen)

Es werden ausgesuchte Qi Gong (Atemübungen) unterrichtet. Die Übungen sind sowohl für den gesamten Körper sehr gesundheitsfördernd, als auch speziell für den Atem- und Herzkreislauf. Das Qi Gong ist fester Bestandteil sowohl des Kung Fu als auch des Taiji Unterrichts und wird ebenso als Kurs im Zhen Wu Osnabrück e.V. angeboten.

Waffentraining

Die klassischen Waffen des chinesischen Altertums werden in diesem Kurs behandelt. Dabei können folgende Waffen in Handhabung und Anwendungen erlernt werden:
– Gun: der Langstock
– Dan Dao: der breite Säbel
– Qiang: der Speer
– Jian: das gerade Schwert
– Miao Dao: der lange Zweihandsäbel