Online / Video Guidance

Nun ist es ja in vielen Bereichen, das aufgrund der aktuellen Krise neue Wege begangen werden. Man muss flexibel sein um weiterhin über die Runden zu kommen. Das das eigene Training dabei nun größere Zeitfenster bekommen kann, ist ein kleiner positiver Seiteneffekt der neuen Situation rund um das Spacial (Social) - Distancing. Ich unterstütze meine Schüler mit Video Inhalten und oft auch mit Artikeln, die es schon länger gibt, aber schnell in Vergessenheit geraten. Nun ist Zeit sie noch einmal zu lesen. Einige Schüler hingegen unterstützen mich in dieser schwierigen Zeit über die Patreon Plattform: DANKE! Wer nicht im Verein ist, aber trotzdem

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Kein Training

Aufgrund der empfohlenen Verhaltensweisen während der Corona Virus Situation in Deutschland, werden wir bis zum 20.April den Trainingsbetrieb im Verein einstellen. Bitte bleibt alle Gesund!

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Sommercamp 2020

Es ist zurück: das legendäre Zhen Wu Sommercamp!    In diesem Jahr wollen wir wieder zu einem, in Zukunft auch wieder jährlichen, Sommercamp in Berlin einladen.  Dennis, Florian und Jochen werden das Camp leiten und dafür sorgen, dass alle auf ihre Kosten kommen. Sowohl was Anspruch und Inhalte als auch Spass und Erlebnis angeht.  Das Camp wird vom 1ten August bis zum 8ten stattfinden und eine Menge Inhalte bieten:  - Tang Lang und Taiji Formen Training - Tong Bei und Tang Lang Basics - Kampf- und Partnertechniken mit und ohne Waffe - Qi Gong, Stretching und Vorträge  - und …..

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Wieder Qi Gong Kurs

Ab dem 20.02.2020 wird es wieder einen Qi Gong Kurs im Verein geben. Mit Schwerpunkt auf den Shi Ba Shi Taiji Qi Gong Übungen werden wir am Donnerstag von 18-19 Uhr die chinesische Art des Wellness pflegen. Qi Gong ist eine sanfte Bewegungsart, die sowohl den Energiehaushalt als auch die internen Abwehrkräfte positiv beeinflußt. Entspannung und Mobilität gehen dabei Hand in Hand. Der Kurs ist für jedermann geeignet. Vorerfahrung ist nicht notwendig, jedes Alter willkommen. Eine Vereinsmitgliedschaft ist nicht notwendig, da es eine 10er Karte geben wird. Anmeldung ab sofort unter: info at zhenwu-osnabrueck.de oder Tel: 0541 - 5000731

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Jahresvorschau 2020

Nun fängt das neue Jahrzehnt an und wir in der Zhen Wu Osnabrück haben schon gleich im ersten Jahr ne Menge vor.  Der Start macht die Miao Dao Seminarreihe. Mit 10 Teilnehmern ist hier der Spass vorprogrammiert. Weiter geht es dann mit dem Besuch von unserem Lehrer Zhang Xinbin aus China der diesmal sogar seinen Lehrer, Zhang Fushun, mit nach Europa bringt. Tong Bei Seminare veranstaltet die Berliner Zhen Wu im April. Highlight in der Mitte des Jahres wird die fünfte Zhai Yao Form werden: Wu Lu Zhai Yao, eine sehr anspruchsvolle und lange Form.  Und natürlich wieder viele kleine Überraschungen und Höhepunkte

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Rückblick: Assistenzausbilderreihe 2019

Nun ist es geschafft: 5 engagierte Schüler haben in den Bereich Tang Lang Gong Fu oder Taiji Quan ein Jahr intensiv gelernt und geübt um meinen Erfordernissen an einen Assistenztrainer gerecht werden zu können. Wow. Im Januar sind wir angefangen und haben uns den Grundlagen im Gong Fu und Taiji ausgiebig gewidmet. Schon da wurde klar: dies ist der wichtigste Baustein, ja eben Grundstein, in einer Ausbildung zum Trainer. In allen weiteren Seminarblöcke ist dies immer wieder herausgearbeitet worden und die immer komplexer werdenden Inhalte konnten so eigentlich ganz gut gemeistert werden. Mit geringen Veränderungen am Ablaufplan ist so eine Reihe entstanden, die zielorientiert

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ATR 8 – von Michael Cluesmann

Der Herbst naht mit großen Schritten, dies ist die seltsame Zeit des Jahres wo viele Dinge die lange absehbar waren nun ganz plötztlich vor der Tür stehen. Für die Gruppe der Teilnehmer an der Ausbildungsreihe zum Assistenztrainer ist dies der 8. Seminartag und damit der vorletzte vor den anstehenden Abschlußprüfungen. Zeit für etwas Zwischenbilanz. Der regelmäßige Termin einmal im Monat ist mittlerweile zu einer festen Einrichtung im Leben aller Beteiligten geworden. So sehr, daß sich bei den besonders vorausdenkenden bereits Wehmut bemerkbar macht, angesichts des fortgeschrittenen Programms. Jochen Laoshi brachte es jedenfalls zum Pläneschmieden über eine Seminarreihe im nächsten Jahr.

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ATR 7 – von Karl von Westenholz

ATR Teil 7 Nach einer langen Pause war es endlich soweit: wir durften uns eines weiteren Teils der Ausbildung erfreuen und unseren Wissensdurst am schier unerschöpflichen Spektrum unserer Kampfkunst stillen.  Thematisch standen die zehn Tugenden der Kampfkunst auf dem Plan: Eigenschaften wie eiserne Härte und Unerbittlichkeit dem feindlichen Kämpfer aber auch sich selbst gegenüber waren zentrale Anker des Theorieteils… Nur ein kleiner Spass am Rande. Tatsächlich wurden die fünf Aspekte des (äußerlich sichtbaren) Verhaltens beleuchtet, wie beispielsweise Respekt gegenüber anderen und Loyalität zu einer Instanz (z.B. dem Kung Fu, dem Lehrer, der Schule). Demgegenüber standen fünf Aspekte des Geistes, beispielsweise Mut und Wille zur eigenen (inneren)

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Assistenztrainer Seminarreihe – Tag 6 von 11 am Montag, den 10.6.2019

  Halbzeit! Sechs von 11 Seminartagen erfolgreich geschafft! Das konnten alle fünf Kampfesbrüder, die sich in diesem Jahr auf dem Weg zum Assistenztrainer im Zhen Wu e.V. Osnabrück befinden, zufrieden sagen. Zu Beginn gab es eine Theorieeinheit zu den philosophischen Einflüssen des KungFu/Taiji. Um es auf den Punkt zu bringen:  Während der Konfuzianismus den strukturellen Rahmen für die chinesischen Kampfkünste abgibt, hat der Taoismus eher Bedeutung in Hinblick auf die konkrete Ausführung der Bewegungen und Formen, während der Buddhismus mit seinem friedfertigen meditativen Charakter die innere Zentriertheit, die gelassene Fokussierung auf das Hier und Jetzt widerspiegelt und auf die innere

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